Так как подыхает винт на моем нищебродском ноуте, который поддерживает целый Serial ATA, думаю что нет особого смысла брать винт на SATA III. Да даже на SATA II нет смысла. Купить подержанный системник и поставить туда нормальное железо. С этим ноутом я годами уже мучаюсь.